一、用什么煲涼茶清熱解毒

一般來說白菊花、決明子、金銀花、薄荷、蒲公英、蓮子心等浸泡的涼茶，具有一定的清熱解毒、去火的功效。

1、菊花茶：菊花茶是常見的一種涼茶，一般含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，并且其氣味幽香，將其沖泡成茶后喝通常能幫助降低體內(nèi)的膽固醇水平。

2、荷葉茶：荷葉是一味中藥，具有清暑利濕、升陽(yáng)止血的功效，把荷葉用水煮開后飲用可，可以滋潤(rùn)咽喉，還可以防暑降溫。

3、金銀花茶：金銀花曬干后用沸水泡開，不僅能清熱解毒，還能起到一定的消炎作用，幫助體內(nèi)炎癥的消除。

4、薄荷茶：具有疏散風(fēng)熱，清利頭目等功效，其氣味清新，用溫水將其沖泡后喝通常還可以改善腹部脹氣、消化不良。

5、夏枯草茶：具有清熱瀉火、明目等功效，富含微量元素、維生素，常喝夏枯草茶一般能瀉肝火、緩解目赤腫痛，經(jīng)常泡茶喝一般不會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)有熱毒堆積。

二、常見的涼茶有哪些品種

涼茶的種類繁多，包括金銀花涼茶、胖大海涼茶、薄荷涼茶、荷葉涼茶、陳皮涼茶、板藍(lán)根涼茶、夏桑菊涼茶、雞骨草涼茶、薏仁茶、五花茶等。

1、?癍痧涼茶

以其獨(dú)特的苦澀聞名，是涼茶中的“重口味”代表。它選用多種清熱解毒的中草藥，如金銀花、菊花、夏枯草等，經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間熬制而成，色澤深褐，口感極苦，但具有很好的清熱解毒、祛濕除痧功效，特別適合在濕熱的夏季飲用。

2、?廿四味涼茶

由二十四種甚至更多種中草藥精心調(diào)配而成，每一種草藥都扮演著不同的角色，共同達(dá)到清涼解毒的效果。廿四味涼茶藥性全面而均衡，既能清熱解毒，又能潤(rùn)燥生津，是夏日里解暑防病的佳品。

3、?王老吉涼茶

作為中國(guó)涼茶行業(yè)的佼佼者，以其獨(dú)特的口感和廣泛的知名度贏得了消費(fèi)者的喜愛。它選用金銀花、菊花等草本植物為主要原料，并輔以甘草等調(diào)味，口感甘甜而不膩，具有清熱解暑、生津止渴的功效。

4、?夏桑菊涼茶

以夏枯草、桑葉、菊花為主要原料，性質(zhì)溫和，口感清新，適合長(zhǎng)期飲用以調(diào)理身體。夏桑菊涼茶在午后時(shí)分泡上一壺，慢慢品嘗，別有一番風(fēng)味。

5、?五花茶

并非由五種花組成，而是指用五種具有清熱解毒、祛濕消滯功效的花草（如金銀花、菊花、木棉花等）及少許果實(shí)（如扁豆花）熬制的涼茶。五花茶口感清新，花香四溢，是許多女性鐘愛的養(yǎng)顏美容、調(diào)理身體的飲品。

6、?羅漢果涼茶

以羅漢果為主要原料，因其含有豐富的甜味素，所以無需添加任何糖分，口感清甜而不膩，具有潤(rùn)肺止咳、生津止渴的功效。羅漢果涼茶適合在干燥的秋冬季節(jié)飲用，也可與其他中藥材（如枸杞、菊花）搭配，制成養(yǎng)生茶飲。

7、此外，還有薄荷涼茶、荷葉涼茶、陳皮涼茶、板藍(lán)根涼茶等多種涼茶，它們根據(jù)各自的中草藥配方和制作工藝，具有不同的口感和功效特點(diǎn)。例如，薄荷涼茶具有疏散風(fēng)熱、清利頭目的功效，適合夏季飲用以提神醒腦、緩解疲勞；荷葉涼茶則具有清熱解暑、升發(fā)清陽(yáng)、涼血止血的功效。