一、深海魚油

深海魚油是一種常見的營養(yǎng)補充劑，主要由深海魚類（如鯊魚、鱈魚、鰨魚等）的脂肪組織提煉而成。它富含Omega-3脂肪酸，特別是EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸），這些脂肪酸對人體健康有著重要的益處。

二、DHA藻油

DHA藻油是一種提取自海藻中的油，富含著重要的Omega-3脂肪酸之一：二十二碳六烯酸（DHA，又稱為多不飽和脂肪酸）。DHA在人體內(nèi)起著至關(guān)重要的作用，特別是對大腦和視覺系統(tǒng)的發(fā)育和功能維護。

三、卵磷脂

卵磷脂是一種在生物體內(nèi)廣泛存在的重要化合物，也稱為磷脂。它是一類復雜的脂質(zhì)分子，構(gòu)成了細胞膜的主要成分之一。在細胞膜中，卵磷脂的存在使得細胞膜具有雙層結(jié)構(gòu)，起到了維持細胞結(jié)構(gòu)完整性和調(diào)節(jié)物質(zhì)進出的作用。

四、礦物質(zhì)

礦物質(zhì)是人體生理活動必不可少的營養(yǎng)素，尤其是處于生長發(fā)育期的青少年，需要量更大，充足且適當?shù)牡V物質(zhì)的補充不僅對骨骼的拉長非常重要，而且缺乏礦物質(zhì)的話，思考力和記憶力可能會有所下降，所以青少年可以補充鐵等礦物質(zhì)，以保持大腦思維的活躍。

五、蜂王漿

蜂王漿是蜜蜂工蜂分泌的一種特殊的物質(zhì)，主要用于喂養(yǎng)蜂群中的蜂王和蜂王候選者。它是一種白色或淡黃色的膠狀液體，含有豐富的營養(yǎng)成分，包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)。

六、維生素C

維生素C，也稱為抗壞血酸，是一種水溶性維生素，對人體健康起著重要作用。它在許多水果和蔬菜中廣泛存在，如柑橘類水果、草莓、番茄、菠菜等。維生素C在人體內(nèi)參與許多生理過程，包括膠原蛋白的合成、鐵元素的吸收、免疫系統(tǒng)的正常功能等。

七、維生素B族

在青少年階段，維生素B族的攝入對于促進大腦發(fā)育、提高注意力和認知能力是非常重要的。然而，單獨補充某一種維生素B并不能提供更好的效果，cnpp建議是補充維生素B族，因為它們之間具有相互作用和協(xié)同作用。

八、卵磷脂軟膠囊

卵磷脂軟膠囊是一種營養(yǎng)保健品，通常用于改善大腦功能、促進心血管健康和維護肝臟功能。這些軟膠囊主要成分是卵磷脂，它是一種磷脂類物質(zhì)，是細胞膜的主要組成部分之一，尤其在大腦和神經(jīng)系統(tǒng)中豐富存在。

九、葉酸

葉酸，也稱為維生素B9或者葉酸酯，是一種水溶性維生素B族成員。它在人體內(nèi)扮演著多種重要角色，尤其是在細胞分裂和DNA合成過程中。葉酸對于胎兒的發(fā)育、成人的細胞修復和新陳代謝都至關(guān)重要。

十、葡萄籽提取物

葡萄籽提取物是一種從葡萄籽中提取的天然萃取物，具有豐富的抗氧化劑和營養(yǎng)成分。這些提取物主要含有葡萄籽中的活性成分，如原花青素、黃酮類化合物、維生素E、原花青素等。在使用前最好咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的建議，特別是對于潛在的藥物相互作用或過敏反應。