市面上常见的纯牛奶，是以生牛乳为原料，加热灭菌后得到的，那么纯牛奶有添加剂吗？我国食品添加剂使用卫生标准明确规定，纯牛奶中不允许添加任何食品添加剂，包括防腐剂，现行的纯牛奶执行标准为GB25190，它要求牛奶的蛋白质含量≥2.9g/100g，脂肪含量≥3.1g/100g，在进行选...

牛奶是人体最佳的液体能量，牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是相对比较完美的天然食品。量饮用牛奶可以为身体提供全面的营养支持，促进健康生活。本文为大家详细介绍了牛奶的作用和功效，一起来了解下吧。

牛奶是很多人喜爱的饮品，含有丰富的蛋白质，能够提高我们机体的免疫力，还让我们的骨骼更加强壮。虽然牛奶有很多好处，但我们应根据个人的体质和需求适量饮用牛奶。那么牛奶是凉性还是热性的呢？让我们通过下文内容进行了解吧。

高钙奶之所以叫高钙奶，是因为其中人为添加了钙质，那么高钙牛奶加的是什么钙？用得比较多的是碳酸钙和乳酸钙，这两种钙剂更容易被人体吸收，小编了解到，作为一种饮品，高钙奶的饮用时间没有特殊的限制，全天都可以喝，早上喝提供营养，下午喝缓解疲劳，晚上喝帮助睡眠。

喝高钙奶能够更好地补充人体所需的钙质，骨质疏松或骨折康复者、儿童和青少年、老年人、减肥或控制体重者、心血管疾病患者等人群可以优先选择低脂高钙奶，那么高钙低脂奶每天喝多少？人体每日钙元素摄入量要控制在800mg左右，所以一天喝1-2瓶高钙奶，再搭配日常饮食，即可满足需求。