随着年龄的增长，老年人的营养需求和消化能力都会发生一定的变化。坚果作为一种营养丰富、易于咀嚼和消化的食物，成为了许多年长者的优选零食。那年纪大的人吃什么坚果好呢？接下来，cnpp小编将为您介绍十种适合年纪大的人食用的坚果，包括核桃、松子、杏仁、腰果、开心果、南瓜子、花生、榛子、夏...

糖果是人们日常生活中常见的一种食物，香甜可口的特性，总能带给人们最纯粹的喜悦和最直接的治愈。当下随着人们物质生活水平的提升，市场上的糖果种类也变得丰富起来，形形色色的糖果让人目不暇接，那么，吃过这么多糖果的你，知道糖果到底有多少种类吗？自己怎么做糖果呢？一起来看看吧！

葵瓜子是一种很常见的食物，平常我们聊天聚会追剧，瓜子都是十分好消磨时间的，当然瓜子也是一种十分健康的食物。它营养成分高，富含多种微量元素，能保护我们的心血管、预防贫血、预防饥饿、失眠等等，当然瓜子吃多了也有一定的副作用，如高脂血症、损害牙齿等等。葵瓜子和西瓜子哪种好呢？葵瓜子是怎...

肉脯是采用纯猪、牛瘦肉为原料，经切片、调味、熟制等工艺加工制成，具有中国特色的熟肉干制品，产品风味独特，耐保存，易携带，老少咸易。作为休闲食品，即能调剂口味，又能补充营养，深受广大消费者的欢迎。那么，自己如何制作肉脯呢？挑选肉脯有哪些注意事项？一起来看看吧！

坚果富含多种对健康有益的成分，比如不饱和脂肪酸、蛋白质、膳食纤维、维生素和多种矿物质。坚果中的膳食纤维也很丰富，膳食纤维能够增强饱腹感，促进肠道蠕动。但由于坚果本身热量比较高，要是没控制好量，体重可能会吃不消。所以，吃对坚果也很关键。下面，来看看坚果的食用方法。