酸梅汤是中国传统的夏季解暑生津饮料，其标准配方可以有多种变化，但是市售酸梅汤饮料质量参差不齐，很多并不是完全按照传统酸梅汤的制作方法制成。那么酸梅汤饮料含糖量高吗？市面上的酸梅汁饮料，最大的问题就是含糖量很高，一瓶500毫升的酸梅汁饮料，含糖量就远超成人每日糖摄入标准。下面一起来详细看看酸梅汤饮料和自制酸梅汤哪个好吧。

苏打水是含有碳酸氢钠的一类饮品，那么喝苏打水有什么好处和坏处吗？喝苏打水的好处是补充身体缺乏的水分、能维持酸碱平衡、抗氧化，坏处有钠摄入过多、身体酸碱平衡受到破坏等，应适量饮用。下面一起来详细看下苏打水饮料的好处和坏处吧。

椰浆是以成熟的椰子肉为原材料，通过研磨、过滤等步骤制作而成的饮料，呈奶白色，味道香甜，口感浓郁，那么喝椰浆有什么好处？适量饮用椰浆，可以‌生津止渴、‌补充营养、‌利尿消肿，但小编提醒，体内热盛者、‌脂肪肝、支气管哮喘、高血压等疾病患者最好不要喝，以免加重病情。

植物蛋白饮料是日常生活中常见的饮料种类，和大部分的饮料一样，它的保质期在3-6个月之间，保存时间的长短主要受到包装材料和储存环境的影响，那么植物蛋白饮料怎么保存？将其放入冰箱的冷藏室中，使其保持在低温状态，这是最常见的保存方法，同时也需要将包装密封好，避免串味，下面和小编看一看吧。

苏打水是每升含0.4~0.6克的碳酸氢钠的一类饮品，在日常生活中比较常见。苏打水饮品和苏打水也有区别。苏打水是一种含有二氧化碳的碳酸饮料，呈现出明亮的气泡和清爽的口感。而苏打水饮品是在苏打水的基础上添加了果汁、糖浆、香料等多种调味剂，以增强其口感和多样性。下面一起来详细了解一下苏打水成分的相关内容吧。‌

作为一种天然饮品，椰浆可以直接饮用，但椰浆的浓度比较高，纯饮不仅口感一般，而且还可能会给肠胃带来负担，所以一般不建议直接喝，那么椰浆做什么饮料好喝？除了用水稀释，还可以搭配其他食材，小编推荐椰浆咖啡、椰浆拿铁、椰浆芒果汁、椰浆香蕉奶昔等，味道都很不错。

乳酸菌饮料是指以乳或乳制品为原料，经乳酸菌发酵制得的乳液中加入水，以及各种添加剂调制而成的饮料，不属于牛奶，那么乳酸菌饮料有什么好处？适量饮用乳酸菌饮料可以调节肠道菌群、促进消化、增强抵抗力、缓解乳糖不耐受、改善便秘等，但饮用需要注意时间，避免空腹饮用，而且不能过量，下面来和小编一起看看吧。

生姜作为一种药食两用的食材，富含姜辣素、姜烯酮和姜酮等成分，能够发散风寒，祛除体内寒气，那么生姜怎么吃驱寒气效果好？小编提醒，以它为原材料，清洗切片后，大火煮沸，小火慢煮成姜茶，稍凉饮用，此外还可以搭配茶叶、葱白、红糖、红茶一起熬，能够更好地发挥效果。

固体饮料是生活中常见的饮品，那么固体饮料的种类有哪些？按其主要原料的类别，可将固体饮料分为蛋白型、果香型和其它型三种，市场上固体饮料产品繁多，但小编提醒，不管是哪一种，都需要符合按照国家标准GB/T 29602-2013的规定，这也是选购时必看的内容之一。

燕麦奶虽然名字里面有奶，但并不是奶制品，而是谷物饮品，以燕麦籽粒、燕麦粉或燕麦浓浆为主料，加水、酶解剂和其他辅料制作而成，那么喝燕麦奶有什么好处？适量饮用能‌补充营养、‌促进消化、稳定胆固醇、美容养颜，但‌燕麦过敏人群、消化不良人群、‌肾功能不全者不宜饮用。

酸梅汤是很受欢迎的夏日清凉饮品，其做法简单，在家也可以自己做。酸梅汤的做法是先将洗净的材料清洗浸泡，将浸泡好的食材和水一起倒入锅中，大火烧开后转小火熬制30-40分钟，然后加黄冰糖调味，可热饮也可以晾凉冷藏饮用。下面一起来看下酸梅汤怎样做好喝又好看吧！

生姜性温味辛，辛散特性尤其适用于驱散体内的湿气，那么去湿气怎么煮姜茶？只需要准备好生姜，将其洗净后去皮，切片或切丝，大火烧开后转小火煎煮，然后根据个人口味加红糖调味即可，很够帮助身体排出湿气，但在饮用时也需要注意适量原则，一般建议每天饮用1~2杯。

植物蛋白饮料是由植物果仁、果肉为主料制成的饮品，不属于乳制品，它和乳制品最大的区别在于所含的蛋白质的类型，分别是植物蛋白和乳清蛋白，那么植物蛋白饮料执行什么标准？现行的植物蛋白饮料国家标准为GB 16322-2003，规定了范围、指标要求和检验方法等多方面的内容，跟着小编了解一下吧。

乳酸菌饮料酸酸甜甜的，口感很不错，那么每天喝乳酸菌饮料好吗？适量饮用乳酸菌饮料，能够帮助消化、缓解便秘，保持肠道健康，但是如果天天喝，可能会造成肠道菌群紊乱和发胖，对身体反而有坏处，喝乳酸菌饮料也要注意时间，一般在早饭前或临睡前半小时比较好，能够更好的发挥效果，跟着小编来了解一下吧。

燕麦奶是一种谷物饮品，通常使用‌生燕麦‌来制作，因为生燕麦保留了更多营养成分，而且成品质地更浓稠、口感更加香浓，带有燕麦特有的草木清香，那么燕麦奶怎么做出来的？小编了解到，要先将准备好的燕麦片浸泡过夜，然后放入破壁机加水搅打，再过滤调味，即可饮用。

气泡水是常见的饮料，口感清爽，还可以搭配水果、果汁、酒类等使其口感更佳。那么气泡水可以当水长期喝吗？偶尔喝气泡水能补充水分、解渴，但是不宜长期替代日常饮用水，因为气泡水可能导致胀气，影响肾脏健康，含人工添加剂，可能引发胃部疾病。下面一起来看看气泡水的喝法，以及气泡水怎么搭配好喝吧！

苏打水不同于普通的水，而是一种含有苏打（碳酸氢钠）和其他配料的水溶液，但不含有二氧化碳气体，具有弱碱性，可以调节人体酸碱平衡‌。而苏打汽水是在苏打水的基础上加入二氧化碳气体形成的碳酸饮料，口感清凉，含有大量气泡。不论是苏打水、苏打汽水还是普通饮用水，都应适量饮用，过量对身体无益，下面一起来看看苏打水相关内容吧‌。

作为一种含有较多营养的冲泡型饮品，固体饮料要想好喝，需要掌握冲泡方法，那么固体饮料怎么冲泡？冲固体饮料要选择合适的水温，一般使用温水是比较好的选择，既可以完全冲泡开，又能够确保口感和营养的最佳效果，小编提醒，除了用水泡，还可以用牛奶或果汁，口感更好。

乳酸菌饮料里面的活性成分乳酸菌，作为一种益生菌，进入到肠道后，能够抑制病菌的侵入，起到维持肠道生态平衡的作用，适量饮用可以滋养胃肠道，不过乳酸菌饮品虽好，也不是适合所有人，乳糖不耐受者、过敏体质者、胃酸过多者、免疫功能低下者、严重肝脏疾病者等就是乳酸菌饮料禁忌人群，来跟着小编了解一下吧。

固体饮料呈粉末状、颗粒状或块状，可以直接食用，但可能会对咽喉造成刺激，引起咽干、咽痒等不适感，所以最好用水冲泡后饮用，那么固体饮料怎么泡？按比例倒入温开水，搅拌至溶解后即可饮用，小编建议趁热喝，也可以根据个人口味加入牛奶等增加风味。